历趣首页 手机客户端

当前位置:历趣>资讯>评测>国庆又胖了?这些 App 让你边吃边瘦

国庆又胖了?这些 App 让你边吃边瘦

浏览:10万+2017-05-27我要评论(0)

Lifesum – Lifestyle tracker

大小:更新:2017-05-27

分类:健康

每逢佳节胖三斤,三斤之后又三斤,此胖年年无绝期……知乎上就有一贴《如何避免「每逢佳节胖三斤」?发生后如何补救?》,其中,最为精妙绝伦的答复来自知乎网友@胖兔儿:换“每逢佳节必相亲” 试试……此番回应,小编也唯有手工点赞了!

  

玩笑过后,言归正传!!!

每逢佳节就发胖的原因,归根究底,是日常作息的改变。通俗点讲,就是:睡多了或睡少了,吃多了动少了。难得国定假日,亲戚朋友大都休息,总得你来我往,彼此寒暄一番, 家庭聚餐、朋友聚会,是无法拒绝的安排;或是趁着假期犒劳下辛苦工作的自己,安排一场旅游,又岂能拒绝的当地美味佳肴?

诚然,这放眼望去都是增肥路上的垫脚石啊!但,这并不表示,我们就只有放纵不管,仍其发展这一条可选。依然可以破釜沉舟,与“命运”奋力抗衡!如果你不想克制,只想放肆,也就难怪好身材与你渐行渐远了……

  

国庆小长假刚刚过去,我们诚意向您推荐如下三款APP,挽救 #每逢佳节胖三斤#的命运!


想要减肥和塑身的人肯定听说过「三分练七分吃」,即是说科学瘦身是训练与饮食管理并行的,而合理的饮食的作用甚至更为重要。

懒得运动,管不住自己嘴巴,又想瘦?今天,小编挑选了 3 款卡路里管理 app,让你靠吃就能瘦瘦瘦。

减肥宝(MyFitnessPal)#iOS #Android

MyFitnessPal减肥宝 是智能手机上最好用、最快速的减肥健身和饮食热量计算类应用,能帮您轻松减轻体重。最为强大的是拥有全世界最大的食物热量数据库涵盖了600万的食物数据库(汉化版里连驴肉火烧、芹菜炒肉,甚至榴莲披萨都有记录。)和350个运动方式,加上快得令人惊奇的饮食和运动输入功能,能够帮您快速减掉多余的体重重新恢复苗条身材!

减肥宝以日记的形式记录每日卡路里摄入量,分析用户饮食搭配,以达到科学饮食,顺便瘦身的应用。

减肥宝首页可写下每日的食物、饮水、运动、状态、体重情况。以公式的形式在页面最上方显示达成目标每日所需卡路里,若当日卡路里摄入超标,则会以红色标示以作警示。

除了卡路里,均衡的营养成分也是膳食管理所必备的。减肥宝可跟踪你饮食中的热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖类、纤维素、胆固醇等成分,并标识当日摄入的营养是否达标。

1


Lifesum #iOS #Android

Lifesum 是由瑞典一家健康初创公司开发的饮食管理 app。

Lifesum 可以追踪和记录用户饮食和锻炼情况,记录你每天食物和水的摄入量,并在进食后提供意见,帮你选择下一餐的食物和摄入量,英文界面和食物库尤其适合西餐爱好者。

如果你可以爬梯子的话,可以看到 Lifesum 内置的食谱推荐。每份食谱除了做法,还标示出热量、碳水化合物、脂肪及蛋白质等营养成分的含量,还可以一键添加到当天的日记中。

Lifesum 食谱共有三十多类,无论是素食食谱、高蛋白食谱看起来都好有食欲呢。

3

Eat This Much # iOS # Android

饮食管理要有好的计划才能够更好地执行。如果你不知道下一餐要吃什么,用 Eat This Much 就对了(以下简称 ETM)。

与普通的向所有用户推送相同食谱的瘦身食谱不同,ETM 可以定制化告诉用户该吃什么。

首先选择你的目标是减肥、保持身材或是塑形,并完善身高、体重、性别、胖瘦程度和平时参加运动状况等个人信息,以便系统制定计划。

例如,想要每周科学重选减重 0.5 公斤的你其实需要调整碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量。而 ETM 则会根据这个目标调节营养比例和摄入卡路里量,并自动推荐一日三餐。

如果不喜欢它推荐的食物,只要点击「重选一份」便可一键获取新的食谱。如果某些食物是你的大爱,可以点击旁边的爱心,这样即使重选它们也很可能再次出现。

4

除此之外,你还可以设置对食物的偏好、每天的预算,以及食谱的复杂程度,甚至上传自己的独家食谱,从而获得更加合你口味的食谱推荐。

  • 扫码关注历趣官方微信
    随时随地获取最新资讯

Lifesum – Lifestyle tracker

大小:更新:2017-05-27

分类:健康

相关应用
热门APP标签
手机在线视频软件手机直播软件 手机音乐播放器手机视频播放器手机二维码扫描软件手机一键清理软件手机定位软件手机视频编辑软件手机拍照软件手机翻译软件
热门游戏标签
手机捕鱼游戏手机赛车游戏手机RPG游戏手机MOBA游戏手机三国游戏手机开罗游戏手机麻将游戏手机恋爱养成游戏手机沙盒游戏手机枪战游戏
热门APP电脑版
唱吧电脑版快手电脑版陌陌电脑版网易云音乐电脑版内涵段子电脑版qq同步助手电脑版哔哩哔哩下载电脑版美团外卖商家版电脑版蜻蜓fm收音机电脑版百词斩电脑版下载
热门电脑软件
微信电脑版官方下载wifi万能钥匙电脑版手游模拟器安卓版钉钉电脑版uc浏览器电脑版美篇电脑版全民k歌电脑版360免费wifi电脑版铃声多多电脑版wifi快速破解器电脑版
热门ROM刷机包
小米 M2S/M2 4.1.1 ROM刷机包 电信版可救砖 线刷版OPPO A31c(8G) 4.4.4 ROM刷机包 可救砖 线刷版魅蓝m3 5.1 ROM刷机包 公开全网通版本 Android_Flyme 固件金立 GN3003L 5.1 ROM刷机包 可救砖 线刷版Google Nexus 6 MOS 安卓 6.0.1 ROM刷机包 稳定版V2 步步高 VIVO X7 5.0 ROM刷机包 官方固件 可救砖【线刷包】酷派 大神 F1 4.2.2 ROM刷机包 官方原版三星 G920P美版 5.1.1 ROM刷机包 可救砖 线刷版OPPO R2017 4.2.2 ROM刷机包 V1.0,官方 流畅 稳定小米 Max 6.0.1 ROM刷机包 标准版 MIUI 开发版305周6.10.13 极度精简 大内存
关注我们