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耳朵按摩睡眠声音app有哪些?好用的助眠app推荐

作者:历趣发布时间:2023-08-02

睡不着?失眠怎么办?这个时候你可以考虑一下试试用一些耳朵按摩睡眠声音app,声音按摩的方式让我们放松,达到一个非常好的睡眠效果,保证大家的睡眠质量得到保证。

1.小睡眠

小睡眠,8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。 每一个热爱生活的人,都应享有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。

2.蜗牛睡眠

独家睡眠算法,每日记录及监测你的入睡时间,睡眠深度及时长,翻身次数,打鼾/梦话内容等30项数据。

3.潮汐

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合

4.熊猫睡眠

定制健康助眠方案,21天拥有好睡眠 熊猫睡眠,轻松拯救失眠者,培养良好睡眠习惯,监测你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。全方位了解自己的睡眠状态!帮您睡得更好睡得更香!

5.萤火虫睡眠

萤火虫睡眠您的贴心睡眠伴侣! 萤火虫睡眠是一款帮您改善睡眠的软件,它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间,培养您的良好睡眠习惯!

6.好睡眠

好睡眠,专注减压放松新方式!通过自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式,好睡眠能有效改善你的睡眠质量、调节情绪、缓解焦虑与压力,让你轻松入睡,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,从而有效改善失眠问题。

7.Dive Health

Dive是一个冥想、睡眠的应用。 Dive提供简单、现代的冥想练习,帮助你学习真正的放松、专注,自爱和爱他人。

8.睡眠大师

睡眠大师是一款睡眠健康伴侣应用,我们从大自然与冥想中获得灵感,海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空,减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

9.蜗牛深度睡眠

蜗牛深度睡眠是一款完全免费的个人放松和小睡眠辅助音乐app。 原创催眠曲摆脱失眠,有效助眠;智能闹钟定时器轻松唤醒!

10.好睡眠365

好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为治疗,借助互联网和移动载体,实现失眠症网络化自我治疗的新模式。

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