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苹果睡眠监测app有哪些?好用的睡眠监测app推荐

作者:历趣发布时间:2024-03-25

苹果睡眠监测app有哪些?小编今天整理了好用的睡眠监测app供大家下载使用,这里有全网最好的睡眠监测app,帮助你记录夜晚睡眠质量和不良习惯。相信很多人都对打鼾失眠非常头疼,那么有睡眠监测app便可以为大家提供有效的帮助,晚上实时监测,根据科学的医疗数据推荐给大家治疗方法,简单好用,一键设置整夜无忧,快来下载试试看吧~

1.蜗牛睡眠

独家睡眠算法,每日记录及监测你的入睡时间,睡眠深度及时长,翻身次数,打鼾/梦话内容等30项数据。

2.小睡眠

小睡眠,8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。 每一个热爱生活的人,都应享有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。

3.好睡眠365

好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为治疗,借助互联网和移动载体,实现失眠症网络化自我治疗的新模式。

4.知了睡眠

随着科技发展、生活改善和饮食改变,现代人肥胖比例过高,较易患上睡眠暂停综合症;此类疾病表现为打鼾、白天嗜睡,以及打鼾期间呼吸暂停等。

5.白噪音

让身心融入平静之中,享受大自然的音律 白噪音是一款极简主义推崇的高品质全方位的白噪音应用。帮助你混搭出最适合自己的白噪音。 这里的声音由专业的音效师专业打磨。

6.云中飞睡眠

*便携式智能止鼾器* *骨传导鼾声识别技术,采取物理干预一秒内止鼾,不影响睡眠、无任何副作用!

7.牛牛睡眠

一款可以记录你真正入睡时间点的助眠软件。独创的观影助眠和呼吸助眠让您非常轻松简单快速入眠,解决失眠和压力大焦虑等问题。

8.轻松睡眠

轻松睡眠,专注减压,放松身心的全新体验。 沉浸在自然之声、轻音乐与睡前故事的温柔中,让我们的睡眠变得轻松愉快。专注于当下,释放压力,身心得以完全放松。

9.睡眠催眠大师

睡眠大师,一款专注于解决睡眠问题,通过声音催眠,达到优化睡眠质量的App。 我们采集了600多种自然界的声音,结合科学的声音催眠方法,让你快速放松和入睡。

10.熊猫睡眠

定制健康助眠方案,21天拥有好睡眠 熊猫睡眠,轻松拯救失眠者,培养良好睡眠习惯,监测你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。全方位了解自己的睡眠状态!帮您睡得更好睡得更香!

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