开小夜灯睡觉对宝宝有什么影响 宝宝所受影响

尽量不要开灯入睡，原因如下：

1、开夜灯睡觉会影响宝宝对于外部环境的感知能力，昼夜颠倒，影响宝宝的睡眠质量。宝宝在睡觉的时候应处于比较安静，光线较暗的情况下。

2、开夜灯睡觉会损害宝宝的视力，此时的夜灯可能是一种光污染的情况。如果长期开夜灯会使远视力的储备能力降弱。

3、灯光会影响宝宝体内激素的分泌，比如褪黑色素的分泌，影响宝宝以后的生长发育情况。因此建议宝宝不要开夜灯睡觉，给宝宝营造一个安静、光线较暗的睡眠环境。提高睡眠质量可缓解宝宝的疲累和紧张情绪，使宝宝醒来处于一个精神饱满的状态。