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1、首先,进入到每日瑜伽app的选课页面,可以看到各种各样的课程,也有针对新手的瑜伽课,点击进入即可。
2、在课程页面会有具体的介绍和学习计划的安排,如果你觉得课程合理有效得话可以分享给自己得亲朋好友,点击软件上方得按钮即可。
3、最后,通过微信、QQ、朋友圈的方式让更多的人看到这篇课程,认识瑜伽带来的好处。
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