全民辣妈app

全民辣妈，重新定义辣妈生活，开启健康美好生活新方式。

全民辣妈更专注辣妈自身，为辣妈们解锁不一样的人生之旅。
您可开启自己的美好生活，也可参与体验别人的生活方式，助您习惯养成、习惯管理、目标管理、目标计划、进度管理、自律自信、提升专注力、提升自我、提高生活品质、提高工作效率、健康生活、减肥提醒、趁早行动、冥想睡眠、注意力训练。

同时，为辣妈成为更好的自己提供日常生活空闲时间能快速瘦身、高效减肥的300+优质课程和简单易学的1000+动作库。全身燃脂、瘦手臂、马甲线、大长腿、蜜桃臀、小蛮腰、天鹅颈、美胸训练等锻炼内容。

全民辣妈的特点：
【全民辣妈】是一款面向辣妈用户的运动健康和健身计划提醒类手机应用软件，用户可以在APP内轻松参加锻炼课程，同时可以记录自己的体重、饮水量、运动步数、睡眠时间等。

【健康计划】定制个人专属计划，方便辣妈每日都来记录自己的饮水量、体重值、运动步数与睡眠时间，可以提醒自己去参加每日的运动锻炼，并根据自己的目标来完成相对应的任务。

【旅程地图】全民辣妈将为您建立并培养健康规律的生活习惯、助您改善生活品质、提升专注力和睡眠质量，开启美好生活新方式。

【专业教练】欧美专业健身教练由美国国家运动医学会（简称NASM）认证，真人视频带练。

【优质课程】适合辣妈日常锻炼需求，充分考虑到宝妈的碎片化时间，课程时长不超过30分钟，单个动作视频只要3秒钟！

【运动挑战】运动打卡，21天形成一个好习惯，让你成为更好的自己。

锻炼课程内容包括腿部锻炼、臀部锻炼、腹部锻炼、手臂锻炼、居家健身、瑜伽锻炼、凯格尔锻炼、跑步、瘦脸、力量训练、HIIT燃脂、晨间拉伸、睡前拉伸、告别双下巴、圆润美臀打造、减肥锻炼、比基尼身材塑身、瘦小腹、练翘臀、马甲线养成、修长美腿、身体塑形、姿势矫正、冥想放松、解压缓解、普拉提、健身器械锻炼、产后修复等等运动健身内容。

【丰富动作库】1000+动作库，为辣妈提供专业、正确、科学的动作指导，将各个身体部分的训练拆分为一个个可以简单、重复练习的标准化动作，持续更新动作库。

【会员专属】一次付费，解锁所有课程，每周更新3个课程，去除广告，自由观看。

从这一刻起，开启健康美好生活新方式。
Hello，欢迎加入全民辣妈~

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