Nice Day app

NiceDay是一款致力于冥想、睡眠、减压、专注与放松的心理健康应用。 我们有着1000+正念冥想练习、晚安故事、解压轻音乐白噪音等内容，从缓解压力，情绪管理，日常焦虑，摆脱失眠，提升专注力，和身心健康等各个方面去引导放松，带你探索正念的世界。

【正念冥想】
- 原创300+来自国内外专业导师的冥想课程
- 优选每日冥想计划，为你打造专属于你的冥想生活
- 冥想练习主题包括：情绪调节、自我提升、晚安入眠、学习压力、日常生活、新手入门、身心健康、情感困惑等

【舒缓声音】
- 精选700+高清万物声音，打造不同的时空体验
- 白噪音包括：森林、蝉鸣、海浪、雨落、溪流等
- 轻音乐包括：满天星河、摇篮曲、秋林鸟语等

【睡前故事】
- 故事类型包括短篇小说、幻想故事、童话故事、优美短文等
- 温柔的声音搭配舒缓的助眠音乐，治愈的故事每晚伴你进入好梦
- 睡眠故事包括：流萤飞舞的童年、梦游巴塞罗那、挪威缩影、杉树的愿望等

【睡眠小憩】
- 睡眠数据统计，了解睡眠规律，重塑睡眠习惯
- 6种小憩模式，快速恢复体力，让你精神满满
- *睡眠播单让你轻松体验助眠冥想课程、晚安故事和轻柔的音乐

【专注时钟】
- 4种专注模式，摆脱手机依赖，提高工作学习效率
- 番茄钟：专注25分钟，休息5分钟，保持高效专注
- 打造无杂音的高效率学习/工作环境

【正念呼吸】
- 6种呼吸模式，科学地帮你平复情绪、放松身心
- 助眠呼吸4-7-8：睡前呼吸法，天然镇定剂

##其他亮点##
【心情广场】记录自己的心路历程 or 在倾诉的海洋中畅所欲言
【解压木鱼】摆脱城市喧嚣，让自己的内心平静下来
【内容下载】无论何时，无论何地，立即踏上冥想旅程
【冥想海豚】你的冥想伙伴小海豚与你一起开启正念生活
NiceDay帮助你贴近自然，远离emo情绪，降低内耗，缓解焦虑，学会与自己和解。